1. meghlatv24@gmail.com : bbcpresss :
  2. jahirulislam.siraj@gmail.com : Jahirul Siraj : Jahirul Siraj
বৃহস্পতিবার, ২০ জুন ২০২৪, ০৮:২৯ অপরাহ্ন
শিরোনামঃ
রূপগঞ্জে মেয়র প্রার্থীর উপর হামলার ঘটনায় কাউন্সিলরকে শোকজ পবিত্র ঈদুল আযহার শুভেচ্ছা জানিয়েছেন সোনারগাঁ উপজেলা আওয়ামীলীগের সদস্য সামসুজ্জামান সামসু চট্টগ্রামে’উপলব্ধি’র লাইব্রেরি উদ্বোধন ও শিশুদের সাথে ঈদ শুভেচ্ছা বিনিময়ে অতিরিক্ত আইজিপি কৃষ্ণ পদ রায় কর্ণফুলীতে মর্মান্তিক মৃত্যু: টার্ফ মাঠে গোল পোস্ট পড়ে ক্ষুদে খেলোয়াড়ের মৃত্যু কালীগঞ্জে ঈদ পুনঃর্মিলনী অনুষ্ঠানে, শেখ হাসিনার আদর্শের সৈনিক হিসেবে দেশের তরে কাজ করবো মেহের আফরোজ চুমকি এমপি পবিত্র ঈদুল আযহার শুভেচ্ছা জানিয়েছেন ইউ এস বাংলা গ্রুপের ডিএমডি ডাঃ মাহবুব ডালি পবিত্র ঈদুল আযহার শুভেচ্ছা জানিয়েছেন ব্যবসায়ী ও সমাজ সেবক মোঃ মোজাম্মেল হক পবিত্র ঈদুল আযহার শুভেচ্ছা জানিয়েছেন ব্যবসায়ী ও সমাজ সেবক মোঃ মোফাজ্জল হোসেন পবিত্র ঈদুল আযহার শুভেচ্ছা জানিয়েছেন পিরোজপুর ইউপির সদস্য রফিকুল ইসলাম সরকার সোনারগাঁবাসীকে পবিত্র ঈদুল আযহার শুভেচ্ছা জানিয়েছেন সাংবাদিক জহিরুল ইসলাম বাবু

হাসির যত উপকারিতা

নিজস্ব প্রতিনিধিঃ
  • সময়ঃ রবিবার, ১৩ আগস্ট, ২০২৩

একটি স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইটে হাসির উপকারিতা নিয়ে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে এখানে কিছু বিষয় উল্লেখ করা হলো।

  •  হাসি হৃদপিণ্ড ভালো রাখতে সহায়তা করে। এক গবেষণায় দেখা গেছে, যাদের হৃদরোগ আছে তারা অন্যদের চাইতে হাসির চর্চা কম করেন। এছাড়া সাধারণ জীবনে তাদের হিউমার বা রসবোধটাও কম থাকে। রসবোধ হৃদপিণ্ড সুস্থ্য রাখতে সাহায্য করে।
  • হাসি ক্যান্সারের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করতে সাহায্য করে। ‘দি ক্যান্সার ট্রিটমেন্ট সেন্টারস অফ আমেরিকা’ ক্যান্সারের রোগীদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, কষ্ট লাঘব করতে ও মানসিক অবস্থা উন্নত করতে হাসি-থেরাপি ব্যবহার করেন।
  • সবচেয়ে বড় সুবিধা হল হাসি মানুষের সম্পর্ক ঘনিষ্ট করে। রাগ ও দুশ্চিন্তা কমিয়ে ইতিবাচক অনুভূতি ফিরিয়ে আনতে পারে। কঠিন সময়ে মানসিক চাপ কমাতে পারে আর সম্পর্কের জটিলতায় সমাধান খুঁজে পেতে সাহায্য করে।
  • কাজের মধ্যে আনন্দ আনুন। কর্মক্ষেত্রে রসিকতা বা মজা করা (অবশ্যেই যথাযথ মানানসই রসিকতা) কাজে সৃষ্টিশীলতা ও উৎপাদনশীলতা বাড়ায়। এবং মনোবল বাড়িয়ে দলবদ্ধ হয়ে কাজ করার শক্তি যোগায়।
  • মানসিক চাপ কমায়। এই আধুনিক যুগে মানসিক চাপ অন্যতম একটি রোগ। আর এই কারণেই হয়ত হাসি’র নানান রকম উপকারীতা রয়েছে। মানসিক চাপ উপশম করে এবং পুরো শরীরের অক্সিজেন সরবারহ করতে পারে ‘হাসি’, যা মানসিক চাপের সময় খুবই প্রয়োজনীয়।
  • হাসলে এনডোরফিনের পরিমাণ বাড়ে, এটা মস্তিষ্কের একধরনের রাসায়নিক পদার্থ যা ব্যাথা কমাতে সাহায্য করে। অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটির গবেষকরা এক ডোজ হাসির প্রতিক্রিয়া হিসেবে দেখতে পান, মানুষ যত বেশি হাসে ততই ব্যাথার অনুভূতি কমে।
  • হাসি বিষণ্ণতা কমায়। জনশ্রুতি আছে যে, হাসি আত্মা শুদ্ধি করে। তবে এটা আরও গভীরে যেতে পারে। গবেষকরা দেখিয়েছেন যে, হাসি বিষণ্ণতা কমানোর ওষুধ হিসেবে কাজ করে। যারা বেশি হাসেন তাদের বিষণ্নতা ও দুশ্চিন্তা কম। আর যারা রসিকতাটা জীবনের সঙ্গে জড়িয়ে ফেলেছেন তাদের দৃষ্টিভঙ্গি অনেক ইতিবাচক যা তাদের বিষণ্নতার হাত থেকে রক্ষা করে।
  • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। শরীরের উদ্দিপনা তৈরি করে, রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং পুরো শরীরে অক্সিজেন সরবারহ ঠিক রেখে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

জাপানে করা এক গবেষণায় দেখা গেছে সন্ধ্যায় হাসাহাসি করলে রাতের ঘুম ভালো হয়। সুখ নিদ্রা দিতে শোয়ার আগে মজার বই বা টিভিতে মজার কোন ধারাবাহিক দেখতে পারেন।

সূত্র: বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম

Please Share This Post in Your Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এইরকম আরো খবর
June 2024
M T W T F S S
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
শিক্ষক নিয়োগ বিজ্ঞাপ্তি

শিক্ষক নিয়োগ বিজ্ঞাপ্তি

ফতেপুর আদর্শ উচ্চবিদ্যালয়ে

পদের নাম: শিক্ষক

বর্ণনা:ফতেপুর আদর্শ উচ্চবিদ্যালয়ে ইংলিশ এবং গণিত শিক্ষক নিয়োগ দেওয়া হবে।

শিক্ষাগত যোগ্যতা
পদের নাম শিক্ষাগত যোগ্যতা
ইংলিশ শিক্ষক ইংলিশে অনার্স মাস্টার্স হতে হবে।
গণিত শিক্ষক গণিতে অনার্স মাস্টার্স হতে হবে।

ঠিকানা: উলিপুরা সোনারগাঁও, নারায়ণগঞ্জ

মোবাইল নাম্বার: 01988571098

© ২০২১ | বিবিসি প্রেস © সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত | bbcpress.com