1. [email protected] : bbcpresss :
  2. [email protected] : Jahirul Siraj : Jahirul Siraj
শনিবার, ২৮ মে ২০২২, ১০:২৩ পূর্বাহ্ন
শিরোনামঃ
বন্দরে ইয়াবাসহ মাদক কারবারি নবীর হোসেন গ্রেপ্তার বন্দরে গ্যাসের চুলায় রান্না করাকে কেন্দ্র করে প্রতিবেশীকে পিটিয়ে জখম বন্দরে মৎস খামারের চোরাইকৃত মটরসহ চোর আটক সোনারগাঁয়ে বাগমুছা জামে মসজিদে জুমার নামাজ আদায় করলেন মেয়র প্রার্থী গাজী মুজিবুর রহমান সড়ক দুর্ঘটনায় গজারিয়ার হোসেন্দী ইউপি চেয়ারম্যান হাজ্বী মোহাম্মদ আক্তার গুরুতর আহত মাইগ্রেনের ব্যাথা সারাতে যা খাবেন সোনারগাঁবাসীর সুখে দুঃখ আমি পাশে থাকবো , -এমপি খোকা বন্দরে প্রতিবন্ধী রেহেনা ২২ দিন ধরে নিখোঁজ মাদার তেঁরেসা গোল্ডেন অ্যাওয়ার্ড পেলেন সোনারগাঁয়ের শফিকুল ইসলাম  অচিরেই সম্পন্ন হচ্ছে সোনারগাঁয়ের শেখ রাসেল মিনি স্টেডিয়াম নির্মান কাজ : প্রতিমন্ত্রী

ফিশ স্টেক

নিজস্ব প্রতিনিধিঃ
  • সময়ঃ সোমবার, ২১ মার্চ, ২০২২

এখনকার জেনারেশনের খুবই পছন্দের একটি ডিশ হচ্ছে স্টেক। রেস্টুরেন্টে যেয়ে স্টেক তো খাওয়া হয়ই, রসনাবিলাসী বাঙ্গালীদের রান্না ঘরেও এখন স্টেক জায়গা করে নিয়েছে। বিফ এবং চিকেন দিয়ে তো সবসময় খাওয়া হয়, ফিশ দিয়ে কি ট্রাই করেছেন? মাছে-ভাতে বাঙালির পাতে ফিশ স্টেক, বাঙ্গালীয়ানার সাথে বিদেশি রান্নার মিলন! সবসময় মাছ ভুনা বা তরকারিতে না খেয়ে নতুন ধাঁচে এবার রান্না করে দেখুন, এতে স্বাদে একঘেয়েমি কাটবে। মাছ দিয়ে স্টেক তৈরিতে সময় ও উপকরণ দুটোই কম লাগে। ব্যস্ত জীবনে ঝটপট রেসিপি যারা খুঁজছেন, তাদের জন্য একদম পারফেক্ট। ফ্রিজে যদি বড় মাছের পিছ থাকে, তাহলে আজই স্টেক ট্রাই করতে পারেন। চলুন তাহলে ফিশ স্টেক বানানোর পুরো প্রণালিটি জেনে নেই।

উপকরণঃ

• বড় মাছের পেটি- ৪ টুকরো (কাঁটা কম এমন মাছ নিতে হবে যেমন কোরাল, ভেটকি বা আইড়)
• লবণ– পরিমাণমতো
• লেবুর রস- ১ চা চামচ
• বাটার– ৩ টেবিল চামচ
• গোলমরিচের গুঁড়া- ১ চা চামচ
• রসুনের রস- ১ চা চামচ
• সয়া সস- সামান্য
• ভিনেগার- সামান্য

প্রস্তুত প্রণালীঃ

১) প্রথমে মাছের টুকরোগুলো গোলমরিচের গুঁড়া, রসুনের রস ও লবণ দিয়ে মাখিয়ে নিন। হাতে সময় বেশি থাকলে ৩০ মিনিটের জন্য মেরিনেট করতে পারেন। এতে স্বাদ ভালো হবে।

২) এরপর চুলায় ফ্রাইপ্যান গরম করে বাটার দিয়ে দিন। বাটার গলে গেলে তাতে মাছের টুকরোগুলো দিয়ে দিবেন। হালকা আঁচে ভাজতে হবে।

৩) একপিঠ হালকা ভাজা হয়ে গেলে সাবধানে উলটিয়ে দিন। দেখবেন যাতে পোড়াপোড়া না হয়ে যায়। প্রতি পাশ ১ মিনিট করে ৩/৪ বার ভাজুন, এতে খুব বেশি ফ্রাই হবে না বা শক্ত হয়ে যাবে না।

৪) এবার লেবুর রস, খুব সামান্য সয়া সস ও ভিনেগার দিয়ে দিন। বাটারের সাথে রসুনের ফ্লেবারটা অনেকেই পছন্দ করে, চাইনিজ অথেনটিক ডিশে এমন স্মেল পাওয়া যায়, সেক্ষেত্রে ভিনেগার ও সয়া সস এড়িয়ে যেতে পারেন।

ব্যস, তৈরি হয়ে গেল গরম গরম ফিশ স্টেক। খুব সহজ না? এটা সটেড ভেজিটেবল, ফ্রায়েড রাইস বা স্যুপের সাথে পরিবেশন করতে পারেন। খুবই সিম্পল রেসিপি কিন্তু হেলদি ও টেস্টি। যারা ডায়েট করছেন, তেল-মসলাযুক্ত খাবার খেতে চান না, তাদের জন্য কিন্তু বেশ ভালো অপশন।

সূত্র- ‘সাজগোজ ডট কম’

Please Share This Post in Your Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published.

এইরকম আরো খবর
May 2022
M T W T F S S
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
© ২০২১ | বিবিসি প্রেস © সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত | bbcpress.com
Theme Customized BY LatestNews